ZERRUNG DEHNEN ODER SCHONEN

Schmerzen am Steißbein, auch Kokzygodynie genannt, zu sein oft ns Folge von Stürzen oben das Gesäß, um zu Beispiel durch Sportunfälle. Prellungen heu Brüche verursachen starke schmerzen insbesondere in Sitzen, Treppensteigen oder auch beim Stuhlgang und Geschlechtsverkehr. Selbst in weichem geheimnis können beeinflussen häufig no schmerzfrei sitzen. Frauen sind fünfmal häufiger by Steißbein-Schmerzen betroffen zusammen Männer.

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Empfindliche Wirbelkörper

Das Steißbein besteht ende drei bis zu fünf Wirbelkörpern, das häufig zu einem Knochen verschmolzen und von einer Äußerst dünnen Knochenhaut umhüllt sind. Als unterste Spitze ns Wirbelsäule dient ns Steißbein wie Ansatz für die Muskeln, Sehnen und Bänder von Beckens, von Beckenbodens und der Hüfte.

Therapeuten finden

Viele Patienten mit Schmerzen im Sitzbereich suchen lange zwecklos nach Hilfe. Es ist nicht einfach, den richtigen Facharzt und damit eine hilfreiche Therapie zu finden. Nicht immer ist das Steißbein selbst ns Ursache und viele Ärzte tun sich sehr schwer, einer genaue Diagnose kommen sie stellen. Ns meisten betroffenen wenden sich zunächst bei einen Orthopäden. Doch regelmäßig liegt das Ursache ns Schmerzen gar nicht im Steißbein selbst, sondern damit Beispiel in einem Analabszess oder ein Endometriose. Nachher wäre der Proktologe beziehungsweise der Gynäkologe der richtige Ansprechpartner.

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Wichtige Untersuchungen

Mit aufzeichnen per Röntgen, CT hagen MRT lässt sich das belästigung nicht ausreichend eingrenzen. Grundvoraussetzung für einer solide Diagnostik ist immer einer ausführliche körperliche Untersuchung. Dazu ist sogar eine Untersuchung über innen erforderlich. Betrachten den Enddarm kann sein der arzt ertasten, wie beweglich das Steißbein ist, Spannungen in dem Beckenboden hagen Veränderungen ns inneren Organe aufspüren.

Ursachen weil das Schmerzen bei der Steißbein

frühere Stürze oder GeburtenKnochenhautentzündungVerspannungen innerhalb BeckenbodenNervenreizungengynäkologische Ursachen, zum beispiel EndometrioseTumore hagen Entzündungen in dem Anal- hagen Mastdarmbereich

Sehr oft ergibt es auch mehrere Ursachen, zum beispiel eine kombination aus viele verspannten Muskeln an Steißbein, hüfte und Becken. Zu kommt es häufig weil übermäßiges Sitzen, vor allem auf harten, unbeweglichen Stühlen.

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Schmerzen bei der Steißbein behandeln

Die behandlung richtet sich nach das Ursache. In zurückliegenden Verletzungen bei der Steißbein ist das Therapie oft kompliziert und langwierig, da verdacht des Alltags die Heilung behindern. Innerhalb Vordergrund stehenkörperliche SchonungSchmerzmittel und entzündungshemmende MedikamenteSpritzen zur örtlichen BetäubungPhysiotherapie, Osteopathie, Chirotherapie, Akupunktur, AkupressurWärmeanwendungen und Entspannung, zum beispiel Fangopackungen und Sitzbäderoperative Entfernung ns Steißbeins (Kokzygektomie)ergonomisches Sitzkissen

Therapieerfolge sind auch mit der Traditionellen chinesisch Medizin (TCM) möglich. Nach ihr Lehre lässt sich das Steißbeinregion von den sogenannt Blasenmeridian behandeln. Auf seiner Linie mitte Knie und Fuß platziert sich Reflexpunkte. Durch das der satz von Akupunktur-Nadeln bei diesen punkten sollen die Durchblutung in der Steißbeinregion anregt und die Schmerzen gelindert werden. Innerhalb Rahmen der sogenannten Tuina-Therapie können zudem hilfe spezieller Massagetechniken schmerzhafte Blockaden lose werden.

Steißbein-Schmerzen vorbeugen

Dynamisches Sitzen: ergonomischer Bürostuhl hagen Hocker, Stehhilfe, SteißbeinkissenHöhenverstellbare Schreibtische40-15-5-Regel nutzen: 40 Minuten angestellt im dynamischen Sitzen, fünfzehn Minuten anstellung im Stehen, jahr Minuten herumlaufenIntegration von als Bewegung bei den Arbeitsalltag: mit zum Fahrrad zur beschäftigt fahren, möglichst viele klein Wege im büro gehen (etwa zu Drucker), Spaziergang in der MittagspauseRumpfmuskulatur stärken weil gymnastische Übungen