Warum vertrage ich so viel alkohol

Von Alkoholsucht Menschen aus allen Teilen das Gesellschaft betroffen. Aber wie viel Alkohol zu sein noch okay - und woran merkt man, das man in eine Abhängigkeit zusteuert? Ein gespräch mit johannes Lindenmeyer von der Salus Klinik für Sucht, Prävention und Psychosomatik an Lindow.

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Herr Dr. Lindenmeyer, woran merke ich, dass ich suchtgefährdet bin?Dr. Johannes Lindenmeyer: an körperlichen Symptomen ist ns nicht dafür leicht festzumachen. Alkohol kann für 800 erkrankungen der auslöser sein. Deshalb sollte man es ist in Trinkverhalten beobachten. Mit allgemeinen regeln gilt: wenn jemand täglich trinkt, ist ns schon riskant. Liegen nein Tage dazwischen, in denen ns Körper denkpause vom Alkohol hat, tun können er eine sogenannte Toleranz entwickeln. Ns bedeutet, dass man als Alkohol verträgt, ohne einig davon kommen sie spüren – und dafür trinkt man automatische mehr.

Wie mehrfach Alkohol ist denn noch gesund?Bei bier und Wein, deshalb keinem harten Alkohol, sprechen man, in Frauen zu sein nach einem Glas am Tag Schluss, in Männern nach zweien. Mit einer Glas ist inbegriffen etwa ns Menge Flüssigkeit gemeint, die an ein Wein- oder bei ein Sektglas passt. Trinkt einer mehr, verlässt man risikoarmen Konsum. Jeder verfügen über natürlich mal ein Abend, bei dem er drüber ist. Aber wenn man gekümmert Alkohol konsumieren will, nachher so.


Was ist denn der Unterschied mitte „mal drüber sein“ und Sucht?Einem Alkoholiker sieht man das Sucht oft no an. Das bild eines Alkoholikers das riesige Mengen trinkt und dann unangenehm auffällt, ist an den wenigsten Suchtkranken ns Fall. Ns meisten sind sogenannte Spiegeltrinker. Sie trinken kleine Portionen Alkohol von den tag verteilt und konstanz mit dies erhöhten Alkoholspiegel besser als ohne.

Ich selbst can mich fragen: wieso den trinke ich? wenn es unterschiedlich geht, psychische Probleme kommen sie bewältigen, mich zu beruhigen und stress and anxiety abzubauen, dann ist das automatisch riskant. Alkohol wille hier als eine nett Antidepressivum verstanden, da es ns Laune aufhellt. Da drüben dieses gefühl aber nur kurzzeitig anhält, ist man verleitet öfter und länger kommen sie trinken.

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Trinkt jemand bei Gesellschaft ist ns etwas anderes. An Feiern und größeren ring geht das oft um ns angelernte Gesellschaftsgefühl, was Alkohol vermittelt. In unserer gesellschaft gehört Alkohol kommen sie feierlichen Anlässen dazu. Das Bedürfnis, mitzutrinken, mitzufeiern und kommen sie Gruppe zu gehören kann sein nicht automatisch mit einer Sucht-Verhalten gleichgesetzt werden.

Wie prüfe mich mich selbst?Wenn mich merke, mich vertrage auf einmal mehr Alkohol als sonst, ist ns schon einen Warnsignal von Körpers. Es kann bedeuten, das ich in der finale Zeit regelmäßig Alkohol getrunken jawohl und vielleicht ist mir das gar nicht aufgefallen. Bemerke ich eine bessere Verträglichkeit von Alkohol, nachher sollte ich wichtig Pausen einlegen. Ein bis zu zwei wochen sollten schon zwischen dem letzten Glas Alkohol und zum nächsten griff zur Flasche vergehen, um der Toleranzsteigerung entgegenzuwirken. Allerhöchste Eisenbahn wille ist, einmal ich unruhig werde, weil mir weniger als üblich hagen gar nichts trinke. Ein gutes Warnsignal ist auch das Umfeld. Werde mich regelmäßig über mehreren jedermann wegen bergwerk Alkoholkonsums kritisiert, nachher ist dort meistens etwas dran. Häufig will man nicht wahrhaben, dass man angewiesen ist. Gerade dann sollten relativ die beeinflussen immer sonstiges darauf ansprechen.

Dr. Johannes Lindenmeyer zu sein Leiter der Salus klinik Lindow für Sucht, Prävention und Psychosomatik.


Sucht-Fragebogen im NetzOb sie selbst suchtgefährdet sind, können sie anonym mit ein kurzen Fragebogen unter www.selbsthilfealkohol.de testen. Dr. John Lindenmeyer war in der Entwicklung von Tests beteiligt. „Das Programm ergibt unverhohlen Rückmeldung. Entweder stuft das Ihren Konsum wie ‚in Ordnung‘ ein oder erkennt ns riskantes Verhalten. An diesem fall sagt Ihnen das Test auch, zusammen Sie sich hilfe lassen können.“

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Alkohol ist ns Unternehmer-Droge zahlen eins. Für die Dezember-Ausgabe by oibrecords.com (seit Donnerstag, 27. November, bei der Kiosk erhältlich und in dem Onlineshop erhältlich) von wir ns Alkoholkranken begleitet, das erst seine Firma und nachher seine familie verlor.

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