Die 5 phasen der trauer

Die Trauerpsychologie unterscheidet in Bewältigung das Trauer mehrere Phasen, ns jedoch nicht bei jedem Trauerfall zwingend gleichartig ablaufen. Die gegenwärtige psychologische forschung vertritt trotz immer noch das sogenannte „Phasen-Modell“, hat noch erkannt, das Trauer sogar eine aufgabe darstellt, ns es zu meistern gilt. Daher wird neben ns Trauerphasen an den letzten jahren verstärkt sogar von Traueraufgaben gesprochen.

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Trauer ist ns Prozess, ns nach ns Schweizer Psychologin Verena Kast in die fähnrich vier Phasen das Trauer unterteilt bekomme kann.

Trauernde jedermann durchlaufen in dem Trauerprozess unterschiedliche emotionale Stationen, die von Psychologen als Phasen ns Trauer bezeichnet werden. Insgesamt geht das im Trauerprozess um die Trauerbewältigung, zu die zeitweilige Trauer von Hinterbliebenen no verdrängt und zum seelisch-chronischen belästigung wird, das beispielsweise bei einer depression mündet. Trauer zulassen, kummer verarbeiten, traurigkeit bewältigen, traurigkeit überwinden: darum geht es im Trauerprozess und seinen getrennt, persönlich, instanz Phasen.


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Wer den Trauerprozess und ns Trauerbewältigung verstehen möchte, dem hilft das 4 Phasen der Trauer Modell ns Schweizer Psychologin Verena Kast. Ns Modell hilft zu verstehen, welcher Gefühle ns Tod eines geliebten Menschen bei Trauernden auslöst und als diese in unterschiedlichen Phasen ns Trauer handhaben werden.

1. Phase: Nicht-Wahrhaben-Wollen

Die erst Trauerphase bezeichnung den start des Trauerprozesses. Unmittelbar nach dem Tod eines Familienangehörigen hagen Freundes stehen Trauernde unter Schock. Sie fühlen wir hilflos sowie ohnmächtig und wollen ns Tod von geliebten personen nicht wahrhaben. Oft wird ns Verlust in dieser Phase das Trauer sogar geleugnet. Ns Zeit ns Trauer bzw. Der ersten Trauerphase laub sich nicht behoben bestimmen. Sie kann stunde und Tage, gelegentlich aber auch Wochen anhalten.

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Wichtig zu sein es, Trauernde an dieser Phase zu begleiten und zu stützen, sofern sie nicht ausdrücklich wünschen, alleine zu sein. Mitgefühl und sympathie sind wichtig Bestandteile der Trauerbegleitung bei dieser Phase. Zudem kann es Trauernden auch eine Last von den Schultern nehmen, wenn sie bei das Organisation ns Bestattung und Trauerfeier unterstützt werden

2. Phase: Aufbrechende Emotionen

Die Gefühlsausbrüche Trauernder bestimmen das zweite Phase das Trauer. Zu können Wut, Schmerz, Zorn aber auch Schuldgefühle gehören. Die Nähe zum Verstorben hat Einfluss auf die bestand der Trauer. Anhängig davon, ob das sich an dem Verstorbenen um herum einen nahen verwandten oder zum beispiel flüchtig bekannten handelt, tun können die Zeit das Wochen oder Monate, in manchen herbst sogar jahre dauern.

Diese Gefühle müssen beteiligung und zulässig nicht unterdrückt werden. Sie sind Teil das Trauerarbeit und hilfe dabei, Trauer zu bewältigen. Trauerbegleiter sollten in dieser Zeit der Trauer anteil nehmen und Unterstützung zum Trauernde leisten.

3. Phase: suche und Sich-Trennen

In dieser Phase das Trauer stand die konfrontation mit dem Verstorbenen und seine Tod in dem Mittelpunkt das Trauerarbeit. Oft werden kommen sie diesem zeitpunkt Orte über Trauernden aufgesucht, die sie an das Verstorbenen und geteilt Erlebnisse erinnern. Zwiegespräche mit zum Verstorbenen verstehen geführt, Hinterbliebene verarbeiten deine Trauer und können langsam Abschied nehmen. Sogar die Zeitspanne dieser Phase kann sein Wochen heu Jahre betragen.

Es ist wichtig, Trauernden an dieser Trauerphase Zeit zu geben und nachname geduldig beiseite zu stehen.

4. Phase: neuer Selbst- und Weltbezug

In ns abschließenden Phase von Trauerprozesses befanden Trauernde ihr inneren Frieden. Ns Schmerz über den Verlust von Verstorbenen tritt an den hintergrund und Trauernde start den Tod zu akzeptieren. über das hinaus anstoß sie, neue Pläne zum ihr Leben zu schmieden und dies ohne ns Verstorbenen in ihrer Seite kommen sie gestalten. Jedoch Überreste die Erinnerung an den Verstorbenen weiterhin ein wichtiger Teil ihre Lebens.


Um Trauer kommen sie verarbeiten, sind Gespräche erforderlich. Wenn sich ns Umwelt nach zustimmen Tagen hagen Wochen wieder dem Alltagsgeschehen zuwendet, dann brauchen der Trauernde Gesprächspartner, ns ihm zuhören und mit ihm über den Verstorbenen sprechen können.

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Der oibrecords.com hilfe – auch nach ns Bestattung

Scheuen sie sich nicht, sich sogar nach ein bis zu zwei Wochen heu nach Monaten an den oibrecords.com ihres Vertrauens kommen sie wenden, um mit ihm von Ihr bewerte zum Verstorbenen, über die reaktion Ihrer umgebung sowie von Ihre alltäglichen Sorgen zu sprechen. Ns oibrecords.com wille sich ihrer annehmen, das wird ihnen zuhören und sie für den Fall, dass er nicht selbst helfen kann, in Personen verweisen, ns Ihnen professionell weiterhelfen kann oder das gleichen erfahrungen gemacht haben.