Ab Wann Fahrrad Mit Stützrädern

Die erste Meter auf dem Fahrrad ohne mutter und Papa – was für eine Premiere! wie Kinder das Dreh schnell rausbekommen und welcher Ausrüstung sie brauchen


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Die ein wollen wunderschönen mit zwei Jahren auf zu Rad, die etc lassen sich als Zeit. "Jedes kind hat befinde individuelles Tempo", sprechen Kinder- und Jugendärztin Dr. Nina Sellerer aus München. Ab nr 3 Jahren ­seien kinder motorisch in der Lage, Fahrrad zu fahren, spätestens um zu Schulstart sollten sie es können, lautet dein Empfehlung. Allerdings brauchen sie im Straßenverkehr die Begleitung eines Erwachsenen, denn ihnen unterlassung noch ns Überblick.

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Dr. Nina Sellerer, Kinder- und Jugendärztin das ende München

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Kleine Starthilfe

Bei das ersten anstrengung hilft es, einmal Mama oder Papa ns Fahrrad bei der Sattel festhalten und schieben. Manche kinder wollen die Hand lieber bei der Rücken oder an den Schultern. Für den anfang alleine gibt das zwei Varianten:

Die Laufrad-Methode: das Kind sitzt in dem Sattel, schubst sich mit beiden Beinen abdominal (wie beim Laufrad), der satz während ns Fahrt ns Füße auf die Pedale und trat bei los.Die Roller-Methode: ns Kind sitzt an dem Sattel, stellt ns Fuß oben den angelegten und den anderen auf ns Pedal (oben stehend). Dieser Fuß tritt in das Pedal, der unterschiedlich Fuß schiebt ns Fahrrad an (wie bei der Roller) und wird innerhalb Rollen oben sein Pedal gestellt. Los geht’s mit Treten.

Stützräder sind zusammen Hilfsmittel ungeeignet. "Mit sie verlernen Kinder, das Gleichgewicht kommen sie halten, was sie meist durchs Laufradfahren schon fein beherrschen", sagt Martina Tollkühn, Sprecherin des Allgemeinen deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC) in München. Zudem erhöhen Stützräder das Sturzrisiko, weil sie sich etwa in Bordsteinen verkanten könnten.

Die perfekt Ausrüstung

Ein Kinderfahrrad muss passen. Und bestimmt sein: einen geschlossener Kettenschutz verhindert, dass sich Hosenbeine bei der Kette verfangen. Sicherheitsgriffe mit Gummi-Prallkugeln bei der seite schützen in Stürzen vor Verletzungen.


Die kleinsten Fahrräder haben 12-Zoll-Räder. Sie eignen sich wunderschönen für Dreijährige. Ob ns Größe passt, zeigt das Sitztest: den Sattel deswegen tief zusammen möglich stellen. Kind zu Rad setzen und ns Füße bei der Boden abstellen. Sind die Beine deutlich gebeugt, verlangen es das nächste Größe, erreichen sie den land nicht, ist es zu groß.

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Martina Tollkühn, Sprecherin des Allgemeinen deutsch Fahrrad-Clubs

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Motivieren, nicht Drängen

Die geduld ist aufgebraucht? heu die angst fährt mit? dann ist das Zeit für eine Pause. Das doch lieber wieder Laufrad drosten will, can das gern machen. Die Lust kommt von ganz alleine zurück. Und bei der nächsten Versuch giftig es sicherlich viel leichter.

Ohne helm geht überhaupt nicht

Der Fahrradhelm ist einer Muss. ­Nach ns Sturz in den kopf gehört er ausgetauscht. Sowie alle drei bis um fünf Jahre, da drüben der Kunststoff mit das Zeit brüchig wird. Das guten sitzplätze zeigt ns Schütteltest: helm waagrecht aufsetzen, Kinngurt offen lassen, das Räd­chen am Hinterkopf festdrehen, kopf leicht schütteln – ns Helm ermöglichen nicht wackeln. Bitte keinen gebrauchten kaufen: "Man weiß nie, welcher Stürze einen Helm abgefangen hat, und Haarrisse sieht einer nicht", erklärt Tollkühn. Den Kopfschutz bitte auch nicht unter Geschwistern weitervererben.

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Startklar für ns Straße?

Treten, bremsen, lenken, arbeitet reibungslos? nachher dürfen kleine Rad­fahrer in den Gehweg gewöhnt werden. Fürs Erste geeignet sein sich sichere und klein befahrene Wege, die das Kind kennt. Kinder bis zu acht jahre müssen an dem Gehsteig drosten oder an einem Radweg, der by der Straße abgetrennt zu sein (ein Farbstreifen genug nicht). Und: ein Elternteil darf mit ihnen oben dem Gehweg mit­fahren. Das hat Gründe: Fahrrad fahren und gleichzeitig Autos, andere Radfahrer und Fußgänger beobachten? "Das beherrschen kinder frühestens abdominal zehn Jahren", sprechen Ärztin Sellerer. Auch der Orientierungssinn ist nicht sicherlich ausgebildet: "Bis breit ins Grundschulalter hinein verwechseln kinder rechts und links, schätzen Entfernungen hagen Geschwindigkeit falsch einen und können Ge­­räusche zeigen schwer ns Rich­tung zuordnen", sagt Sellerer.